短期集中ダイエット!絶対痩せるダイエットプログラムの提案

黒酢のダイエット効果 

黒酢のダイエット効果 

 

たくさんの効能で知られる調味料、お酢。その中でもとりわけ美容と健康に効果が高いと言われているのが、黒酢です。血圧を下げたり肌や髪にツヤをもたらしたり、常飲することでさまざまな効果を期待できるといいます。ダイエット効果もその一つ。黒酢には、通常の食酢のなんと二十倍ものアミノ酸が含まれています。その豊富なアミノ酸が、全身の代謝を上げ、やせやすい体作りの手伝いをしてくれると言うのです。脂肪の分解や燃焼が促され、運動の効果があがりやすくなり、疲労がたまりにくくなるため、普通に生活しているだけでもダイエット効果を実感できます。また、黒酢には血流を促す働きも見られるのですが、この働きが、全身のめぐりをよくして、冷えを改善、凝り固まった脂肪を燃えやすくしてくれます。
さらに黒酢には、過酸化脂質の増加を抑える作用も。腸のぜんどう運動を活性化してくれるので、便通が整い、ぽっこりおなかが改善していきます。一日三度の食事の前に、10mlずつ黒酢を飲むとダイエットには効果的です。その後にとる食事の脂肪分や糖質を燃焼しやすくなるので、たくさん食べても安心。脂肪の蓄積を抑えることができますよ。

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