短期集中ダイエット!絶対痩せるダイエットプログラムの提案

炭酸ダイエットの効果と特徴

炭酸ダイエットの効果と特徴

 

世に「〜ダイエット法」と言われるものは沢山ありますが、ちょっと変わったダイエット法として「炭酸水ダイエット」というものがあります。炭酸ダイエットは、手軽に実行でき、効果があるとして最近注目の高いダイエット法です。やり方は、いたってシンプルです。朝起きた時や食事中、寝る前などに水の代わりに炭酸水を飲むだけです。水ではなく炭酸水を飲むというのが炭酸ダイエットの特徴です。起きてすぐに水を飲むと便秘に効果があるといわれますが、水の代わりに炭酸水を飲むと腸内のぜん動運動が活発になり便秘を解消します。また、炭酸水は胃のなかに入ると炭酸ガスがはじけて胃を膨らませ満腹中枢を刺激し、結果として食べ過ぎを防ぎますので食事中に飲むようにするとさらにダイエット効果があがります。健康な体は弱アルカリ性に保たれていますが、不規則な生活が続くと体が酸性に傾いていきます。酸性に傾いていくと言うことは、体が老化に近づいていることになります。炭酸水は、体内に入ると弱アルカリ性に代わるという特徴がありますので、体を健康に保つこともできます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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