短期集中ダイエット!絶対痩せるダイエットプログラムの提案

酵素はダイエットには有効か?

酵素はダイエットには有効か?

 

モデルや女優が今こぞって絶賛しているのが酵素ダイエットです。たんぱく質の一種である酵素は、体の中のあらゆる場所で、生命活動の維持にひとやくかってくれています。酵素なくしては健康的に生きていくことができないというのは正しい考え方です。酵素ダイエットは、その、体の働きを保たせてくれている酵素を、外からさらに補ってあげることによって、活動をもっと高めさせようという考え方のダイエット。口にするもので酵素の量を増やしていけば、体内で酵素の働きがさらに活発になり、消化活動が促されたり、脂肪の燃焼が促進されるという理論です。しかしながら、この理論は眉唾ものでもあります。たんぱく質の一種である酵素は、摂取してもアミノ酸として吸収され、さまざまな部位で使用されることになります。これが必ずしも消化吸収や脂肪燃焼に働くとは考えられないのが、専門家による科学的な見解なのだそう。体に良いことは確かですが、それが=ダイエットに有効か、と言われると、首を傾げざるを得ないようです。ただし、酵素をしっかり取り続けることによって、全身の機能が高まることは期待できます。そうなれば、基礎代謝が上がるので、太りにくい体質にはなれるでしょう。

 

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